【鍼灸】に関する知恵袋
【質問】
肩こり、首こりの改善 昔から肩こり首こりがありましたが、ここ数年とても酷く、ビジネスの英会話に対しては、今は起きた瞬間はまだ良いのですが、一時間くらいすると、鍼灸の知恵袋が、鍼灸の知恵袋を考えると、こりからくるめまい等不調で辛くなってきます。横になっている時間がほとんどです。マッサージやカイロ、鍼灸院等、ビジネスの英会話について話していくと、たくさん通いましたが金銭的にも厳しく、効果もその場しのぎです。何かお金がかからず効果的なことがあったら教えてください。
【解答】
運動(おすすめはエクササイズなどの全身運動)や患部の温熱など、対策は色々ありますが、一番効果的な対処法はストレス解消だと思います。ストレスを強く感じると物凄く凝りが酷くなりますし、逆にリラックスしている時はあまり凝りを感じません。なので、ご自身が最も納得される方法でリラックスされて下さい。
